「そら日和。」2月

立春 極寒の1月が過ぎ 暖かい春が待ちどおしいです! 春は名のみという言葉通り まだまだ寒い日が続きます。 時に暖かい日がと思いきや 次の日は寒くなったりと 気持ちも体も天気に振り回され、 なんとなく疲れます そんな時は

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『シニアのやさしいヨガ』始めます。

いつまでも、若々しく元気でいるために そして、シニアにしか解らない身体のあれこれを感じながら・・・ これからの人生を 楽しく 若々しく 元気で 過ごすために ヨガを始めたいけど 体がついていくかどうか不安・・・ 若い方と

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しなやか股関節ヨガ 開催します。

しなやかで、柔らかい股関節は憧れ・・・。 股関節のつまりは、下半身の動きを制限して代謝が滞ります。 さらに、骨盤の動きにも、影響していきます。 このクラスでは、冬の寒さで、詰まり硬くなった股関節周りをしっかりと緩め 可動

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陰陽ヨガWS 〜薬膳ランチ付き〜 開催しました。

薬膳ランチつき陰陽ヨガWS終了しました。 初めてのヨガをこのWSで体験して下さった方、 久しぶりの薬膳を楽しみにして下さっていた方、 様々な思いを受け、開催したWSです。 さち先生の丁寧で、心地の良い誘導に体も心もゆだね

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2/14(水) キャンドルよが 開催します。

バレンタインの夜     スローに過ごしませんか・・・ 灯りを消して、 ゆっくりと呼吸して、 大切なものとの繋がり 感じる時間 過ごしてみませんか? 一人、ゆっくりと自分自身と過ごす夜もいい 彼、彼女と一緒にヨガの夜を過

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