「そら日和。」5月 その2

5月連休はいかがお過ごしでしたか? 今月は、珍しく2回目のコラムです ソラ5周年記念 SIZENヨガスタジオ・ドミニカ先生のワークショップがもう間近 そのドミニカ先生が一番影響を受けたアイアンガーヨガの正式指導者、ラマナ

» 続きを読む

「そら日和。」5月

とある日 上級アイアンガー指導員、キャリー・オワーコ先生のトレーニングに参加しました 小さい体からみなぎるパワー 洗練され、考え尽くされたアライメント とてもチャーミングな先生でした プロップ(壁やイス、ヨガベルト、ヨガ

» 続きを読む

「そら日和。」4月

桜の季節 新学期の季節 スタジオに通っている生徒さんたちにも いろいろと変化が。。。 春から はじめてヨガを楽しもうとスタジオに通い始める方 新しい勉強を始めるために スタジオから旅立って行かれる方 産後ビューティのメン

» 続きを読む

「そら日和。」3月

陰から陽へ・・・ 春は変化する時期です 冬から春へ 土の中で、暖かくなるを待っている植物たちも 少しづつ外の世界へ顔を出してきました。 体も心なしか 緩んできたような気がします。 寒さで縮こまっていた肩も首も 少しづつ広

» 続きを読む

「そら日和。」2月

立春です 季節は一番寒い時期になるけど 暦では春なんですよね。。。 体の中では、春に向けて 少しづつ準備を始めています ほんの少しづつ 春は芽吹きの時 冬に溜め込んだ老廃物を排出しやすくするために 骨盤からゆるみ始めます

» 続きを読む

1 / 2412345...1020...最後 »