しなやか股関節ヨガ 開催します。

しなやかで、柔らかい股関節は憧れ・・・。 股関節のつまりは、下半身の動きを制限して代謝が滞ります。 さらに、骨盤の動きにも、影響していきます。 このクラスでは、冬の寒さで、詰まり硬くなった股関節周りをしっかりと緩め 可動

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2/14(水) キャンドルよが 開催します。

バレンタインの夜     スローに過ごしませんか・・・ 灯りを消して、 ゆっくりと呼吸して、 大切なものとの繋がり 感じる時間 過ごしてみませんか? 一人、ゆっくりと自分自身と過ごす夜もいい 彼、彼女と一緒にヨガの夜を過

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2018 Open Heart Yoga WS 開催します。

年初め、yoga始め ☆第2弾☆ 新たな年の幕開け。 ココロもカラダもオープンに♡ 思い切り胸を開いて、希望を取り込もう! チャレンジングポーズも笑顔で楽しみましょう。  Open Heart Yoga yoga 日にち

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2018 Happy new year YoGa開催します。

年初め、yoga始め ☆第1弾☆ 一年の計は元旦にあり・・・ Happy new year YoGaを楽しみましょう♪♪ 新しい年の呼吸や身体を感じましょう。 Happy new year YoGa 日にち:2018年1

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10月『呼吸と瞑想』開催します。

月の最後の週末 ただ座り 呼吸 身体 思考 それらを丁寧に感じてみましょう そして、静かに座りましょう 考えを整理整頓して 『ある』を明確にする 心の静寂が訪れます・・・ いきなり、じっと座るのは とても大変です。 胸を

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