6月・7月チャリティクラスを開催します。

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チャリティクラスを開催します。
ソラに新しく仲間入りする“いずみ”先生のヨガクラス
“ちこ”先生のルーシーダットンを体験してみませんか?

▪︎ ヨガ
担  当:いずみ
日 時:moonスタジオ 6月 26日(金)  10:30~11:45
    moonスタジオ 7月 11日(土)  10:30~11:45
参加費:ドネーション(寄付)で参加可(目安 ¥500〜)

▪︎ ルーシーダットン
担  当:ちこ
日 時: sunスタジオ 6月 26日(金)  19:30~20:45
    moonスタジオ 7月 09日(木)  19:30~20:45
参加費:ドネーション(寄付)で参加可(目安 ¥500〜)
持ち物:動きやすい格好のお着替え
ヨガマット(レンタル300円)汗ふきタオルdonationのコピー

ドネーション・・・
クラスで、ご自分のカラダ&ココロがどれだけ満たされたか、
その気持ちを金額に表していただければ、うれいしです♡

ルーシーダットンルーシーダットンとは・・・
タイ語でルーシー( 仙人)ダッ( ストレッチ)トン( 自分)=「仙人体操」と呼ばれる健康法。
約2500年前から伝わる「自己整体法」で、自分で自分の身体の歪みを直し、体調を整え、精神のセルフコントロールをするために生まれたものです。
ヨガとは異なる呼吸法(伸ばす時に吸う、ポーズで息を止める、戻す時にゆっくり吐く)が特徴。
血液やリンパの流れに影響する「足」を鍛えて刺激するポーズが多く、足痩せや、お腹周りのダイエットにも効果的。

“6月・7月チャリティクラスを開催します。” へのコメントが 3 件あります。

  1. ヴァンザアネ チハル

    ルーシーダットン6月26日sunスタジオに参加出来ますか?

  2. ヴァンザアネ チハル

    明日伺います。ありがとうございます。

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