『60歳からのやさしいヨガ』始めます。

60歳からのやさしいヨガ 本文

いつまでも、若々しく元気でいるために・・・

これからの人生を
楽しく
若々しく
元気で
過ごすために

ヨガを始めたいけど
体がついていくかどうか不安・・・
若い方と一緒にクラスに参加するのはどうかな・・・

何か新しいことを初めてみたい・・・

そんな方にオススメのクラスです。
定期的に、同じメンバーでヨガクラスを楽しみませんか?

・ヨガを続けていることのメリット
 適度な筋力(筋持久力、歩行能力)
 柔軟性
 体脂肪率
 血管年齢
 心肺の持久力
 バランス力
 認知力
 コミュニケーション能力

 などの維持向上があります

♦︎クラス内容♦︎

月2回 ¥4,000

開催時間 
2月からスタートです。
 sunスタジオ  第二、第四木曜日 14:30〜15:30(2月8日、22日)
 moonスタジオ  第二、第四火曜日 10:00〜11:00(2月13日、27日)
  詳細日時は、スケジュールでご確認ください。
講 師:まぁさ
持ち物:汗拭きタオル、飲料水(お水など)ヨガマット
   (有料レンタルのご用意もあります)

* スケジュールの確認はこちらから。
 sunスタジオ スケジュール
 moonスタジオ スケジュール

*ご都合で参加できない時は、同月の他のスタジオクラスに振り替え可能です。
 詳細は、ご相談ください。


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