5月瞑想会

5月瞑想会 「安全な部屋と冒険」 心の中に自分だけの安全な部屋、安全な場所をつくりましょう。 リラックスして、いつでも安心できる、いつでも戻って来られる場所です。 そしてそこから、外への扉を開いてみましょう。 なりたい自

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気持ちのよい呼吸

日曜日の夜のアシュタンガ基礎クラス 三年ほど前、スポーズジムでアシュタンガ基礎を教え始めたときからの生徒さんが久しぶりにやって来た。 連休中もあり、彼一人のクラス。 静かな夜にに、流れるウジャイの呼吸とポーズ。 ひとポー

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『母の日』キャンペーンのプレゼント♡クッキー♡

やっと、今日完成しました! & SUGAR製 のオリジナルクッキー  もちろん、着色料はつかってませんよ。  ぜひ、お母さんと一緒にヨガを楽しんで、このクッキーを食べて下さいね♪♪

母の日キャンペーン実施中♡

yogacafe sora オススメ       母の日のプレゼントに『ヨガ』はいかが?          <期間:2013 4月27日(土)~5月31日(金)迄> 『母の日』の贈り物、決まりましたか? 『ヨガ』をプレゼ

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女性のための“子宮に優しい”リスラティブヨガの学び

女性のためのリストラティブヨガの学びを深めたくて、3月から4月にかけて、 ドミニカ先生のワークショップに参加しました。 現代の女性は頑張りすぎていると、ドミニカ先生はおっしゃっていました。  頑張っている事に気づかず、日

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