「そら日和。」3月

「識別(ヴィヴェーカ)・・・」 ヨガの教えの中で、大切なこと 真実を見極めるということ 聖典は、今の自分に必要なもの、大切なものの識別(ヴィヴェーカ)ができたからこそ 不必要なものを自然に手放すこと(バイラーギャ)ができ

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わたしの『お気に入り』〜きょうこ〜

こんにちは。インストラクターきょうこです。 私のお気に入りは、yogaを楽しむ場所。 微笑みの国♡タイのサムイ島 日本からは乗り継ぎで6〜7時間程です。 全島がココナッツの木で覆われていることから『ココナッツアイランド』

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わたしの『お気に入り』〜あやこ〜

こんにちは! インストラクターのあやこです 寒い毎日ですがみなさんいかがお過ごしですか 私は去年の春に茨城県に引越してきたので、初めての冬ですが寒すぎてびっくりしています^^; そんな冬こそヨガですね♪ さてさて、私のお

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「ツキイチcafé」

ヨガカフェソラがほんとに“カフェ”に・・・ 雑穀教室や薬膳教室で好評のランチプレート。 もっと多くの方に、気軽に楽しんでいただきたいので、 月に1回「ツキイチcafé」をオープンします。 あさヨガでカラダをほぐした後に、

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1月『ツキイチcafe』終わりました。

ツキイチcafe 1月はお粥。 本当にカラダヘ優しく、ココロも穏やかにしてくれます。 特別な食材は使わず、できるだけシンプルに… それがこんなにも心地良いなんて。 ご参加ありがとうございます。 マットの上だけでなく、さら

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