わたしの『お気に入り』〜なつみ〜

みなさんこんにちは! インストラクターのなつみです 今回私が紹介させていただくお気に入りは“アロマ”です。 忙しい毎日が続いて身体を動かすのが億劫になることがありませんか?(^_^;) ヨガは身体を動かすだけじゃないんで

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「シヴァナンダヨガ」チャリティクラスを開催します。

「シヴァナンダヨガ」チャリティクラスを開催します。 4月より開設したヨガクラスを体験してみませんか? お友達と一緒にお気軽に楽しみましょう♪♪ シヴァナンダヨガ 日 時:sunスタジオ 5月2日(土) 19:30~20:

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5/3(日)1ポーズ練習クラス開催します。

このクラスは、目的のポーズ(チャレンジングポーズ)を決めて、そのポーズに向けて 準備ポーズを行ない、プロップ(ヨガのポーズをサポートする道具)を使用して、 ゆっくりと、それぞれの方に会わせながら、目的のポーズを心地よく取

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4月『ツキイチcafe』終わりました。

ツキイチcafe 4月はサラダ。 だんだんと暖かくなり、フレッシュなサラダも身体を冷やしすぎません。 メニューは話題のジャーサラダ。 お豆を沢山入れて、 ボリュームたっぷり。 みなさんにも新しい食の提案ができました。 「

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『月リズムよが』4月のスケジュール

“女性のカラダを大切する” 思いを込めた、女性のためのヨガクラスです。 女性の月サイクル合わせてヨガの練習を行ってみましょう。 自然な内側の流れに寄り添う事で、カラダ・ココロ・マインド(感情)のバランスを整える事に役立ち

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