9/6(日)1ポーズ練習クラス開催します。

このクラスは、目的のポーズ(チャレンジングポーズ)を決めて、そのポーズに向けての 準備ポーズを行ない、プロップ(ヨガのポーズをサポートする道具)を使用して、 ゆっくりと、それぞれの方に会わせながら、目的のポーズを心地よく

» 続きを読む

9/5(土)1ポーズ練習クラス開催します。

このクラスは、目的のポーズ(チャレンジングポーズ)を決めて、そのポーズに向けての 準備ポーズを行ない、プロップ(ヨガのポーズをサポートする道具)を使用して、 ゆっくりと、それぞれの方に会わせながら、目的のポーズを心地よく

» 続きを読む

8/28 19:30 ルーシーダットン休講です。

8/30『マンダラ塗り絵&ヨガ』WS開催します。

多くの寺院には、こうした曼荼羅(マンダラ)図絵が飾られています。 曼荼羅(マンダラ)は、人の心の成長と悟りの世界を象徴するもので、一見するとごちゃごちゃしていますが、 一定のパターンに基づき、諸仏を網羅し描かれている神

» 続きを読む

8/23「おうちで陰よが」WS 開催します。

下半身太りを陰よがで、解消しましょう! 夏の暑い時期は、疲れて動くのも億劫になりがち。 でもカラダをストレッチしたい・・・ そんな時は寝る前に布団の上でも陰よが! 夏の下半身の冷え、むくみなど、体の不調を陰よがで、緩和し

» 続きを読む

1 / 3123