「そら日和。」8月

暑い日が、続いていますね いかがお過ごしですか? 暑さと冷えで疲れた体を ヨガで整えたい時期です。 ヨガクラスの最後に行うシャバアーサナ この時のリラックスタイムは半端なく心地よいです 私もヨガを始めたばかりの時は この

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