6/30(土)チベヨガ&チベット数秘WS開催します。

新陳代謝を上げる11種類のチベヨガと チャクラを活性させ若返りのヨガチベット体操の内容に加え 数秘(数字に意味があるという)に基づきチベット体操の数の関係性や 参加者の方々の名前の数からそれぞれのルーツをわかりやすくお伝

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6/23(土)夏の陰ヨガ 開催します。

夏は気温の上昇とともに、氣(エネルギー)が1年でもっとも旺盛になる季節 気持ちも高まりやすく、歓喜の感情が湧いてきます。 いったん気分が高揚し過ぎると抑えが効かなくなるのが夏の特徴です。 からだはこれに対して、大量の汗を

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マタニティピラティス 始まります。

マタニティピラティス 骨盤底筋にフォーカスしたエクササイズを中心に出産に向けて骨盤から整えます。 また、インナーマッスルを鍛えて姿勢の安定から腰痛改善、 意識的に呼吸をする事によって、 出産時の呼吸をコントロールするトレ

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「そら日和。」5月

人はしばしば 不合理で、非論理的で、自己中心的です。 それでも許しなさい。 人にやさしくすると、 人はあなたに何か隠された動機があるはずだ、 と非難するかもしれません。 それでも人にやさしくしなさい。 成功をすると、 不

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