9/23 秋の陰ヨガ 開催します

  秋になると、風が涼しくなり空気が乾燥してきます。 過ごしやすい季節ですが、体の潤いも失われ口や鼻が乾くように。 秋の臓器でもある肺は乾燥を嫌うので、 乾いた空気を吸い込むと傷つき、 風邪を引きやすくなります。 また感

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10/14 秋の夜長ヨガ 開催します。

夏の疲れを引きずって、カラダのだるさ、 食欲減退などの「秋バテ」が出てくる頃です。 そのまま、冬を迎えてしまうと 風邪やインフルエンザなどに かかりやすくなると言われています。 この冬を元気に乗り切るために カラダを整え

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9/29『呼吸と瞑想』開催します。

月の最後の週末 ただ座り 呼吸 身体 思考 それらを丁寧に感じてみましょう そして、静かに座りましょう 考えを整理整頓して 『ある』を明確にする 心の静寂が訪れます・・・ いきなり、じっと座るのは とても大変です。 胸を

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チャリティクラスを開催します。

チャリティクラスを開催します。 ソラに新しく仲間入りする“しのぶ”先生のヨガクラス を体験してみませんか? ▪︎ 骨盤ビューティヨガ 日 時:9月  09(土)  13:30~14:45 ▪︎ リラックスよが 日 時:9

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9/30 ACO先生 テンセグリティー・ヨガWS 開催します。

ただいまキャンセル待ちの予約を受け付けております。 テンセグリティー・ヨガ」とは、テンセグリティー理論をヒントに、 ヨガ講師ACOが創始したスタイルのヨガです。 テンセグリティーとは、引っ張る力と戻ろうとする力、 ふたつ

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