11月『呼吸と瞑想』開催します。

月の最後の週末 ただ座り 呼吸 身体 思考 それらを丁寧に感じてみましょう そして、静かに座りましょう 考えを整理整頓して 『ある』を明確にする 心の静寂が訪れます・・・ いきなり、じっと座るのは とても大変です。 胸を

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秋のお灸教室終了しました。

まこと鍼灸治療院の、まこと先生をお招きして、お灸教室を開催しました。 先生の教室は、毎回丁寧で分かりやすい言葉を使いながら、説明して下さいます。 皆さん、気になる症状のツボにお灸を据えて、 芯から温める事を感じながら楽し

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10/15 お灸教室 〜私にもできるカラダのお手当〜開催します。

少し、空きがあります。当日参加も大丈夫です。 冷えで悩んでいませんか? 体調を崩していませんか? 不調の改善と美容に、様々な方法を取り入れている人は多い思います。 そこで、yogacafe soraからの提案。 お灸でセ

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7/17 夏の陰よが〜静けさ〜開催します。

  カラダの深い部分を少しづつ緩めながら、ポーズ深めていく陰よが 少しづつ、陰よがの良さをわかっていただける方々が増えてきました。 ヨガ=体を刺激的にストレッチする・・・陽的要素をお休みして ゆっくりと、カラダの深い場所

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8/12 チベット体操WS 開催します。

チベット体操のルーツはインドの古代ヨガからきてきます。 インドのヨガがチベットの民族に伝わり数千年の間行われてきた「若返りの秘儀」です。 チベット体操はラマ僧が瞑想に入る前に儀式として行われた心身を浄化しエネルギーを高め

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