8/12 チベット体操WS 開催します。

チベット体操のルーツはインドの古代ヨガからきてきます。 インドのヨガがチベットの民族に伝わり数千年の間行われてきた「若返りの秘儀」です。 チベット体操はラマ僧が瞑想に入る前に儀式として行われた心身を浄化しエネルギーを高め

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7/17 夏の陰よが〜静けさ〜開催します。

  カラダの深い部分を少しづつ緩めながら、ポーズ深めていく陰よが 少しづつ、陰よがの良さをわかっていただける方々が増えてきました。 ヨガ=体を刺激的にストレッチする・・・陽的要素をお休みして ゆっくりと、カラダの深い場所

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“ピラティス” チャリティクラス開催します。

“ピラティス”チャリティクラスを開催します。 ソラに新しく仲間入りする“まき”先生のピラティスクラスを体験してみませんか? ▪︎ ピラティス 担  当:まき 場  所:sunスタジオ 日  時:3月 25日(土)  11

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1/3 テンセグリティーを感じるWS 〜Tensegrty yoga〜開催します。

テンセグリティーとは、引っ張る力と戻ろうとする力の相反する2つの力によって、 ちょうど良い均衡を保って自己安定化するシステムです。 そこには、陰と陽の間を行きつ戻りつしながら 今現在の中庸を探していくヨガとの共通点を見出

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11/27 Vinyasa flow yoga 〜氣を巡らせる陰と陽の時〜開催します。

冷たい風が吹き、空気が乾燥してくる冬に向かいます。冷えが強くなるとエネルギーの巡りが悪くなり身体的、精神的にも様々な症状に悩まされやすくなります。 ヴィンヤサフローで呼吸と共にほぐし動かして、温めながら氣を巡らせていきま

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