8月 “Hatha Yoga Basic” 〜基礎から学ぶ〜終了しました。

猛暑、真っ只中 火曜日の夜4週に渡り10時間の “Hatha Yoga Basic” 〜基礎から学ぶ〜、無事に終了しました。

遠方からも何人かの方が参加してくださり、9人での勉強会でした。
全く初めての方
何年か通ってヨガをもっと深く知りたくて・・・という方
“Hatha Yoga Basic”2回目という方
いろんなバックグランドを持った方々がヨガを通して、繋がる10時間

あっという間の1ヶ月。
濃密な10時間

マナブこと 
新しい気づきを得る事は新たなエネルギ−の流れが身体や心に注がれます。
今まで、滞っていた場所・止まっていた空間が少しづつ
動き始めます。

そんな感覚をココロとカラダに感じた10時間でした。
楽しい時間をありがとう・・・

参加者の方々の声
・4日間ありがとうございました。その中で全ての基礎は“タダアーサナ”ということと、吸気の時が重力に反する動き、呼気の時が重力に従う動きという2つの事を知ってどのポーズを取る時も意識が変わったのが一番の発見となりました。  40代 女性

・1つ1つのポーズの基本が良くわかりました。ヨガの精神についても学べ、これからの生活においてとても役に立つものだと思いました。
とても楽しい時間をありがとうございました。  40代 女性

・数年前からヨガをやっていましたが、今回初めてこのようなカリキュラムに参加しました。ヨガの哲学を知る事でポーズや呼吸など1つ1つを大事にできるようになった気がします。普段の生活にも役立つお話も聞けたので、とても充実した一ヶ月でした。ありがとうございます。  30代 女性

・4日間ありがとうございました。体は全然おもうように動かなくてもどかしいですが、自分のベスト?ベター?なポーズが気がつけるようになりたいと思っています。座学についても先生の過去の自分のお話(あまり自分の事が好きでなかったと言う事)について、今の私の頭でっかちな私と重なる所がたくさんあり、私も自分を好きになりたい!愛して上げたいと思い、きちんと自分を認めてあげられるようになれれば良いなと希望が持てました。うまく言えませんが、自分らしく楽しく生きる知恵を今後ヨガを通じて探したり、見つめたりできたら良いなと思っています。  30代 女性

・体の使い方・ポーズのとり方・エネルギーライン等を教えてもらい、今まで余計な力を使ってポーズをとっていたと気づきました。
今までは伸びなかった所が気持ちよく伸ばす事ができ、今後、またヨガのクラスに参加するのが楽しみになりました。今までヨガの後に「気持ちよかった」と思った事は沢山ありましたが、「楽しかった」と思ったのは今回初めてでした。沢山の学びをありがとうございました。  40代 女性

・今までやっていたポーズのエネルギーラインの使い方を知る事で改めて、自分の弱い部分も知る事が出来ました。ヨガの哲学的な部分も知る事でヨガのポーズだけではない所にも目を向ける事ができました。これからもっともっと自分を客観視できるようになりながら楽しんでいきたいと思います。ありがとうございます。  40代 女性

・自分のカラダやココロと沢山お話をすることが出来ました。そして少し自分の体の事、自分自身のココロの有り様が分かって来たかなとおもいます。有意義な時間でした。ありがとうございました。これからもヨガを楽しみたいと思います。  40代 女性

・他でヨガを習っていたのですが、ポーズにこだわりすぎていた気がします。一つ一つ呼吸や部位そして自分自身に話しかけるという作業の中にヨガの楽しさや自分への期待や未来も見えてくるのができる時間で、とても良かったです。  40代 女性

・今回参加させていただき、ポーズのほかにヨガの哲学も学べてとても良かったです。10時間はあっという間でした。
このクラスに参加し、もっとヨガを深めたいと思ったし、ヨガが更に好きになりました。楽しい時間を過ごせる事ができました。ありがとうございました。  30代 女性
ダウンドック
最後の日の“Adho Mukha Svanasana| 下を向いた犬のポーズ” がとてもきれいだった。
伝えた事が伝わった・・・
そっと微笑みました。

Thank you!

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