10月瞑想会

瞑想会 『森を歩く』

森を歩く前半は「森を歩く」瞑想。
イメージ誘導で森の中を歩きます。
森の様子や天気、森で出会うもなどを通して、自分の人生観を確認してゆきます。
答え合わせやシェアリングが楽しい、心理テストのような瞑想です。

後半は禅を基本にした「ただ座る」瞑想。
慌ただしく過ぎてゆく毎日、ほんの少し休憩しましょう。
動きを止め、思考を止め、ただ静かに座るだけ。
波ひとつない、平らな自分に戻りましょう。
静寂の中で、本来の静かな自分を感じてみてください。

□開催日
 10/8(火) 19:00〜

 

講師 村田きよみ
relaxation&Rest「SPROUT」
代表セラピスト

ABH国際催眠療法協会認定
NGH米国催眠士協会認定
IHF国際催眠連盟認定ヒプノセラピスト

HSK認定キネシオロジスト
日本プロカウンセリング協会認定心理カウンセラー

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