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これから ヨガを始められる方へ

yoga café sora へようこそ
何かを始めるとき、遅いということはありません。 『やってみたい』 そう思ったときが、始め時です。 気軽にヨガを楽しみましょう!

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まぁさ
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まぁさ先生の経歴
2006年 通信業界での多忙な仕事の疲れを癒すため スポーツジムに通い始め、そこでヨガに出会う
2007年 もっと深くヨガを学びたい気持ちで、地元 スポーツジムにて インストラクタートレーニングを受講
同年、ホットヨガスタジオで指導を始める。
指導を始めながらも、ヨガへの探究心をバネに多数のティーチャートレーニング、認定講座をうける。
2008年 IYCアシュタンガヨガプライマリーシリーズTT終了
2008年 アヌサラヨガ集中トレーニング『AICⅠ』『AICⅡ』終了
2009年 骨盤調整ヨガTTC終了 ビクタ・チャン 陰ヨガ ベーシックTT及び経絡TT終了
2019年 ポール・グリレイ30時間陰ヨガ指導者養成講座終了
2010年 日本アロマ環境協会 アロマアドバイザー
2011年 スタジオヨギー  ビューティ・ベルビス 指導者認定
2011年 チベット・ハート・ヨガTT終了
2011年 マタニティーヨガ指導者認定取得
2012年02月 ルナワークスシニア指導者認定取得予定
2012年04月 ルナワークス公認 「不妊治療のためのヨガ」 指導者養成講座終了
2012年03月~11月 アヌサラヨガ 100時間集中トレーニング
2012年07月 ルナワークス公認 「乳がんリハビリヨガ」 指導者養成講座終了
2012年11月 ルナワークスリストラティブヨガ指導者研修終了
2013年6月 マタニティ&産前産後ヨガ指導者養成講座終了
2014年 ドミニカ先生のもとでアイアンガーヨガを勉強中
2014年11月 ジョー・パーネット30時間陰ヨガ指導者養成講座終了
2015年3月 ベトナム・ダラットにてシヴァナンダ・ヨーガ・ヴェーダンタ・センター(略してSYVC)「ヨーガ・シロマニ(ヨーガ教師)」認定ヨガインストラクター
2015年4月 全米アライアンス200H取得
2015年 10月 Leslie Howard氏ペルヴィックフロアヨガTT20h受講
現在 ヨガスタジオ、スポーツジム、自治体にて、ヨガを指導中。
yogacafe sora Director
担当クラス
スケジュールにてご確認ください

いろんな意味で、こだわりを捨て、自分の気持ちに正直にyogaを楽しみましょう

ヨガのこんなところが好き
呼吸が全身に行き渡り、身体全体が新鮮な空気で満たされるところ
一人ひとりを唯一無二のものとして、尊重するところ。
好きなポーズ
ヴィラバドラアーサナⅡ
シルシャ・アーサナ
ヨガ以外の趣味
café 探索
スーパーフード
最近はまっていること
ヨガ サンスクリット語の読み書き
アーユルヴェーダ

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かずよ
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かずよ先生の経歴
2006年 深夜まで続く広告業の営業職で、体調・ホルモンのバランスを崩し心と身体にダメージ。改善のためにヨガを始める。
2007年 もっとヨガを深めるため、ベーシックトレーニング&インストラクタートレーニングコースを受講。
同年、スタジオで指導を始める。
2008年 IYC きれいになるヨガ&スローフローヨガ指導者養成コース終了
2009年 ホルモンバランスの不調によりなかなか妊娠できない身体を整える目的で骨盤調整を取り入れる。
2009年 スタジオヨギー ビューティ・ペルヴィス プロフェッショナルコース終了
2010年 長期にわたる不妊治療とヨガの継続で妊娠&出産。改めて心と身体のバランスが大事なことを実感する。
2010年 アナ・デイビス マタニティ・産後ヨガ 講師養成講座 終了
2012年10月 ルナワークス公認 「不妊治療のためのヨガ」 指導者養成講座終了
2013年4月 ヘルシーフードアドバイザー/ 薬膳インストラクター/雑穀マイスター取得
2013年 不妊カウンセラー、サポート講座終了 得
アロマハンドセラピスト養成コース終了
2012年 自身もヨガと常に向き合い、深め、様々な悩みや状況にあわせたヨガをシェアしていきたいと活動中
yogacafe sora Assistant Director
担当クラス
スケジュールにてご確認ください

オープンな気持ちでヨガしましょう♪

ヨガのこんなところが好き
"だれにでもオープン。
感謝の気持ちが自然と溢れて、穏かな自分に戻れるところ。"
好きなポーズ
アルダ・チャンドラ・アーサナ(半月のポーズ)
ヨガ以外の趣味
旅・・・知らない土地へ行き、その土地の空気を感じるのが好き
最近はまっていること
雑穀
ココナッツオイル
セルフマッサージ

きょうこ先生の画像

きょうこ
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きょうこ先生の経歴
2005年 自分にはyogaが必要と感じてyogaを習いはじめる。
2008年 水戸にて指導者研修終了
2010年 プラナパワーヨガスタジオにて全米ヨガアライアンス200時間養成コース終了
2010年 女性のためのリストラティブヨガ研修終了
2012年 IYCアシュタンガヨガ初級指導者研修終了
2012年 ルナワークスリストラティブヨガ指導者研修終了
2013年 10月yogacafe sora 骨盤ビューティヨガ20hトレーニング修了
担当クラス
スケジュールにてご確認ください

ヨガでクレンジングしてチャージングして自分磨きしましょ。

ヨガのこんなところが好き
Bitter&Sweetなところ。
好きなポーズ
ハラアーサナ
ヨガ以外の趣味
国内、海外の旅
最近はまっていること
山登り、ヨガ

とも
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とも先生の経歴
 2008年 YOGAと出会い、尊敬する先生の側で練習をしながらWSなどに参加
2008年 水戸にて指導者研修終了
 2010年 IYCキレイになるヨガインストラクター修了
2011年 Studio+Lotus8シニアヨガ講師養成講座修了
2012年 ルナワークスリストラティブヨガ指導者研修終了 日本ナチュラルヒーリングセンター チベット体操インストラクター養成講座修了 アーユルヴェーダ・マイスター取得 アーユルヴェーダ・ヨーガインストラクター養成講座修了
担当クラス
よるヨガ(リラックス)
アーユルヴェーダヨガ

いろんな出会いがあり、気づきがあります。一緒に楽しみましょう~♪

ヨガのこんなところが好き
自分らしい生き方を見つけるヒントをたくさん与えてくれるところ、身体も心も気持ちよくなれるところ
好きなポーズ
プラサリータ・パードッターナ・アーサナ
ヨガ以外の趣味
生け花
最近はまっていること
YOGA、パステルアート

あきこ

あきこ
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あきこ先生の経歴
20歳の時ヨガに出会う
2013年5月IYCキレイになるヨガ指導者養成コース修了
2013年8月茨城にてベーシックトレーニング終了
2013年11月茨城にてティーチャートレーニング終了
担当クラス
スケジュールにてご確認ください

ヨガを通して皆様のHappy life 健やかな生活のお手伝いが出来るように頑張ります‼︎一緒に心身共にリフレッシュしましょう♪

ヨガのこんなところが好き
心が開いて落ち着きを取り戻せること。
身体や心の変化に気付きやすくなり、素直になれること。
好きなポーズ
ダヌラアサナ
ヴルクシャーサナ
ヨガ以外の趣味
クラシックバレエ
最近はまっていること
ヨガ:毎日違った発見がある。
壁を使って新たなポーズにチャレンジ中‼︎
料理:お肉が好きなので、少しでも野菜を多くとれるようにメニューを考えること。体に良いものを摂り入れるのが好きです♪

なつみ

なつみ
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なつみ先生の経歴
学生時代に本などをみながらヨガを少しずつ始める
2011年 仕事での疲れをどうにかしたいと思いジムやスタジオでヨガに通い始める
2013年 日本ヨーガ瞑想協会200時間ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰)修了
担当クラス
スケジュールにてご確認ください

たくさん呼吸して、こころもからだも心地よくなりましょ

身体にだけでなくこころも前向きになれるヨガがみんなに伝わりますように。

ヨガのこんなところが好き
今ここにあるもの、違いを認めあうことができるところ。
どんなときでも自分の現在地を確かめられるところ。
好きなポーズ
アンジャネーヤ・アーサナ(三日月のポーズ)
ヨガ以外の趣味
犬の散歩、読書
最近はまっていること
ヨガ、旅行の本をみること

ミキ
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ミキ先生の経歴
2011茨城にてベーシックトレーニング修了
2012 茨城にてアドバンストレーニングⅡ修了
2012 H&H Women 's Yoga Training30h修了
2013 IYCスローフロー指導者養成コース修了
2013 H&H マタニティヨガトレーニング35h修了
担当クラス
スケジュールにてご確認ください

心と体からの声に耳を傾け、ありのままの自分を受け入れてあげましょう

ヨガのこんなところが好き
中庸の大切さを感じられるところ
好きなポーズ
ナタラージャアーサナ
ヨガ以外の趣味
マクロビオティック
最近はまっていること
新月の願い事
ヘッドスパ

マユミ

マユミ
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2009年 初めて、ヨガを始める
2014年 UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOLにて、全米ヨガアライアンス200h修了
2015年 Leslie Howard氏ペルヴィックフロアヨガTT20h受講
2016年 Dominica氏女性のためのリストラティブヨガTT13h受講
2017年 一般社団法人日本コンフィグレーション医療協会(JCMA)の女性のライフサイクルヨガ stage1修了 月経血調整ヨガ ・骨盤コンディショニング ヨガ 取得
カルチャースクール、スポーツジムにてクラス担当
担当クラス
スケジュールにてご確認ください

今の自分に寄り添って、マイペースにヨガを楽しみましょう(^^)

ヨガのこんなところが好き
人と比べず、自分自身と向き合う事で、周囲への“ありがとう”の気持ちが、より強くなる所。
好きなポーズ
ヴィラバッドラサナⅠ
ウパヴィシュタ・コーナーサナ
ヨガ以外の趣味
読書
心地良い音楽を探す
最近はまっていること
キックボクシング(たまにダンス)
オイルマッサージ

くみこ

くみこ
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2012年 運動は幼少のころから大の苦手、それでも年とともに衰えゆく体力気力を何とかせねばと、軽い気持ちで近所のヨガスタジオに通い始める。ヨガの素晴らしい身体と精神の調整力を実感。ヨガが繋げてくれるさまざまな出会いを経験、人生を豊かにしてくれるその魅力を伝えたく疾走中。
2014年 全米ヨーガアライアンス認定 日本ヨーガ瞑想協会200時間ヨーガ指導者トレーニング修了
2015年 骨盤ビューティTT終了
2016年 骨盤ビューティアドバンスTT終了
担当クラス
スケジュールにてご確認ください

Yogaとの出会いは、私への人生最高のプレゼント。多くの人と分け合いたい♡

ヨガのこんなところが好き
ヨガの目指すゴールは同じなのに、多彩なアプローチがあって面白い。
とにかく、こんな私でさえも、体も心も柔らかくなっていけるのが嬉しい。
好きなポーズ
ウッターナ・アーサナ(足と手のポーズ)
ヨガ以外の趣味
ソーイング教室で、自分で縫わずに先生にすごい速さで洋服を縫ってもらうこと
最近はまっていること
ヨガ

まい

まい
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2011年 ヨガをはじめる
2015年 under the light yoga schoolにてティーチャートレーニング修了
2015年9月 全米アライアンス200H取得
2016年10月 骨盤ビューティTT終了
担当クラス
スケジュールにてご確認ください

動いて、呼吸して、リラックスして
自分自身を楽しみましょう!

ヨガのこんなところが好き
今の自分自身を味わい向き合える、とても贅沢な時間と空間が得られるところ。
難しすぎて嫌にならず、簡単すぎてすぐ飽きたりしない、ちょうどいい距離で
いつも自分に課題をくれるところ。
好きなポーズ
パールシュバコーナアーサナ
ヨガ以外の趣味
読書(と居眠り)
最近はまっていること
家の前にある池にいるカモのつがいを観察する

ゆう
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2014年 AJYA マスターコース3級取得
2015年 AJYA アドバンスコース2級取得
2015年  アーユルヴェーダ理論&ヨガニドラTT終了
2015年 骨盤ビューティTT終了
2016年 骨盤ビューティアドバンスTT終了
担当クラス
スケジュールにてご確認ください

YOGAで、心と体をクリアにして、穏やかでハッピーな毎日に 繋げていけます様に。

ヨガのこんなところが好き
心と体がシンプル、クリアに近づき、コントロールする力も 養う事が出来るところ。
好きなポーズ
ヴィラバドラアサナ1
カポタアサナ
ヨガ以外の趣味
読書
最近はまっていること
ヨガ

クミ
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2013年 ヨガべーシックトレーニング終了
2015年 骨盤ビューティTT終了
2015年 ハタヨガ指導者養成ベーシックトレーニング終了
担当クラス
スケジュールにてご確認ください

ヨガを通して、心も体も心地よい気持ちになってもらえたら、幸いです。

ヨガのこんなところが好き
人間として普通に生きることの難しさ、素晴らしさを感じることができるところ。
好きなポーズ
ウパビシュタ・コーナアーサナ
ヨガ以外の趣味
読書
最近はまっていること
足つぼマッサージ

あかね

あかね
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2015年 AJAY 認定ヨガインストラクター2級取得
2015年 骨盤ビューティTT終了
2016年 骨盤ビューティアドバンスTT終了
担当クラス
スケジュールにてご確認ください

自分自身の呼吸を味わう時間、姿勢を意識する感覚、心を見つめる余裕・・・を感じられるヨガを一緒にしましょう♪

ヨガのこんなところが好き
気持ちのリフレッシュ&身体のリラックスをすることで、心身共にメンテナンスができるところ
好きなポーズ
トリコナアサナ(三角のポーズ)
ヨガ以外の趣味
ウォーキング
(自然の中を歩くと心身共にスッキリします)
最近はまっていること
アロマオイルトリートメント
(体調や気分によってアロマを選んでいます)

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さち
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2008年 インド中央政府認定ヨーガインストラクター取得
2012年 マタニティヨガ講師養成講座終了
2013年 トラウマアプローチヨーガTT終了
2013年 アナトミーアンドキネシオロジーTT終了
2014年 リストラティブヨガTT終了
2015年 テンセグリティ・ヨガ認定講師
担当クラス
スケジュールにてご確認ください

感じる心地よさを大切にして、必要な力と委ねられることを許すこと。
本来もっている自分のちょうど心地の良いところを探していきましょう。

ヨガのこんなところが好き
自分の心とからだに愛情を送って、感情や感覚を知っていくことが出来る。
好きなポーズ
ヴィパリータ・ヴィラバトラアサナII
ヨガ以外の趣味
猫と読者と音楽が大好き。
最近はまっていること
やっぱりヨガのこと、あれこれです。

まき
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2005年 FTP認定マットピラティスインストラクター養成コース終了
2006年 PI認定マットピラティスレベル1インストラクター養成コース終了
2006年 PI認定ピラティスオンザボール養成コース終了
2005年〜2013年 スポーツブラザ山新、スタジオヨギーなどにてピラティス講師で活躍
2017年 yogacafe soraにてピラティス講師
担当クラス
ピラティス

心も身体もニュートラルに、純粋にピラティスを楽しみましょう!

ヨガのこんなところが好き
変化する感動を与えてくれる所。
呼吸と動きの調和が取れた時のなんとも言えない気持ち良さと心地よさ。
好きなポーズ
ローリングライクアボール、
シールなどの転がるシリーズ
ヨガ以外の趣味
舞台鑑賞
バレエ
最近はまっていること
雑貨屋さん巡り
からだ観察