夏の進化した陰ヨガ練習会が終わりました。

8月12日~17日までの6日間 朝の7時からの練習会を行いました。 お盆中の忙しい中、朝のクラスに参加してくださりありがとうございました。 ヨガといえば、筋肉を鍛えたり、ストレッチを行いながら行うものと思いがちであるし

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「そら日和。」8月

8月 今年の夏 いかがお過ごしですか? 遅い梅雨明けの後、急激に暑くなりました! 夏の時期は 気温、体温はもちろんですが 感情も上昇気流 身体も熱を放出し 体温も上がり、 汗もかきます 開放的な季節であり 外へ外へと向か

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進化した陰ヨガを進めるわけ(理由)

私が進化した陰ヨガに出会ってから2年半が過ぎました 初めて受けたとき 身体の下半身 特に足ゆび、足の裏、すね、アキレス腱がとても固いことに 気がつき、衝撃を受けました そして今までのヨガのアーサナで しっかりと足を使って

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「そら日和。」7月

今年の7月7日で ソラは7歳になります。 7年間、毎日ヨガのクラスを継続できたこと ソラをサポートしてくれた全ての方々に ありがとう アリガトウ 有難う・・・ このページを埋め尽くせないくらいの数の「ありがとう」の一言で

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「そら日和。」6月

STHIRA SUKHAM ASANAM アーサナ(坐法)は快適で安定したものでなければならない。 Asana is a steady, comfortable posture. (ヨーガスートラ2章46節) 安定した坐

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