「そら日和。」10月

10月です。 日本の四季は 気圧・湿度・温度の変化に富み それは体や心の状態に影響し 感性豊かな日本人の気質に生きています 秋は、特に感性豊かになれる季節です さまざまなヨガのアプローチや練習も しやすい環境にあります

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「そら日和。」9月

9月です。 まだまだ残暑は厳しいですが、 季節は着実に秋に・・・ 東洋医学では秋の季節を「容平」と呼び 収穫を意味します。 朝晩が冷えるようになると、夏に開いていた肌の表面(毛穴など)が閉じて その分、気管や鼻に負担がか

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夏の進化した陰ヨガ練習会が終わりました。

8月12日~17日までの6日間 朝の7時からの練習会を行いました。 お盆中の忙しい中、朝のクラスに参加してくださりありがとうございました。 ヨガといえば、筋肉を鍛えたり、ストレッチを行いながら行うものと思いがちであるし

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「そら日和。」8月

8月 今年の夏 いかがお過ごしですか? 遅い梅雨明けの後、急激に暑くなりました! 夏の時期は 気温、体温はもちろんですが 感情も上昇気流 身体も熱を放出し 体温も上がり、 汗もかきます 開放的な季節であり 外へ外へと向か

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進化した陰ヨガを進めるわけ(理由)

私が進化した陰ヨガに出会ってから2年半が過ぎました 初めて受けたとき 身体の下半身 特に足ゆび、足の裏、すね、アキレス腱がとても固いことに 気がつき、衝撃を受けました そして今までのヨガのアーサナで しっかりと足を使って

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