「そら日和。」12月

12月 2019年もあと1ヶ月ですね。 年々、時間の経つのが早く感じられます。 今年を振り返りながら、今年最後の1ヶ月を丁寧に過ごして行きたいです。 12月といえば、大掃除 ヨガの教えの中に 日常生活で進んで行うべき行為

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「そら日和。」11月

11月です・・・。 「SAMTOSHAD/ANUTTAMAH/SUKHA/LABHAH 」 ヨーガスートラ2章42節 「知足によって無上の喜びが得られる」     インテグラル・ヨーガ・シュリー・スワミ・サッチダーナンダ

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「そら日和。」10月

10月です。 日本の四季は 気圧・湿度・温度の変化に富み それは体や心の状態に影響し 感性豊かな日本人の気質に生きています 秋は、特に感性豊かになれる季節です さまざまなヨガのアプローチや練習も しやすい環境にあります

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「そら日和。」9月

9月です。 まだまだ残暑は厳しいですが、 季節は着実に秋に・・・ 東洋医学では秋の季節を「容平」と呼び 収穫を意味します。 朝晩が冷えるようになると、夏に開いていた肌の表面(毛穴など)が閉じて その分、気管や鼻に負担がか

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夏の進化した陰ヨガ練習会が終わりました。

8月12日~17日までの6日間 朝の7時からの練習会を行いました。 お盆中の忙しい中、朝のクラスに参加してくださりありがとうございました。 ヨガといえば、筋肉を鍛えたり、ストレッチを行いながら行うものと思いがちであるし

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