Raw Food

野菜好きの私にはとても気になっていたローフード。 今回、那珂市にある、イーツ・アーツで2日間のローフードマイスター検定2級取得対策講座を受けてきました。 都内に行かなくても、身近にこんな素敵なローカフェが、那珂市に。普段

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ヨガの楽しみ方

皆さん、ヨガって身体が柔らかくないとできないと思ってませんか? 私もとっても身体が硬くて、運動音痴で、活発に動くのが大の苦手。 そんな私にも良いところが一つありました。それは、凝り性で粘り強く、持続性のある性格を持ってた

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お気に入りcafe ちどり

最近、人繁く足を運ぶお店 ちどり yogacafe sora がひたちなかに誕生するころからのおつきあいです。 ときに、一人静かに妄想の世界へと迷い込む時間を過ごす場所であったり、打ち合わせ場所になったり、プライベートで

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マンマ・ヨガ~乳がんのリハビリのための優しいヨガ~ クラス開講

ヨガという名の乳がんケア・・・ 10月より、乳がん体験者の方を対象にした、ヨガクラスを開講する事にしました。 実は私自身も、2012年7月31日の人間ドックで、『乳腺腫がんの疑いあり』と診断され、現在経過観察中です。 乳

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ファスティング

草津、2泊3日ファスティングの旅 この旅は、意味のある旅となりました。 日常にあふれこぼれている情報や、物質から離れ 選び抜かれた食材でできた質素な食事を口にし、 丁寧に味わいながら食べれば、満たされる。 口にするものす

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