リストラティブポーズで、お腹をゆるめましょう。
緊張したお腹は、骨盤内の内臓の血流に滞りをもたらし
女性の子宮内環境に良くありません
お腹がゆるむと、呼吸が深まってくるが感じられるはず・・・
体内の血流が良くなり、カラダに新しい酸素がみなぎります
子宮筋腫を持つ方、嚢胞、乳がん、月経困難症や生理不順の方、
その他、女性に関連したことで不安のなる方などにも適したクラスです。
子宮や骨盤、胸周りの健康を促進するポーズや、
ホルモンバランスを整えストレスを経験するポーズや呼吸法を体験しましょう
ゆったりと、プロップに身を委ね
呼吸を深めながら
体の緊張
心の滞り
すこしずつ、ゆるめていきましょう。
ご自分自身でカラダとココロで調えてみませんか？
女性のためのリストラティブよが
▪︎ sunスタジオ
日程：７月１８日（月）
１４：３０〜１６：００
▪︎ moonスタジオ
日程：７月３１日（日）
１９：００〜２０：３０
参加費：チケット２回分＋１,０００円 ドロップイン ４,５００円
ヨガワークス アイピロー お土産付（通常価格２０００円）
ご自分のアイピローでポーズを楽しみましょう♪
※ アイピローが不要の方はお申し込みの時におしらせください。
別途料金とさせていただきます。
担 当：まぁさ
定 員：各６名
持ち物：動きやすい格好のお着替え
ヨガマット（レンタル３００円）汗ふきタオル
初めての方にもおすすめのヨガです。
妊婦さんも参加可能です。
