sunスタジオの日程が変更になりました。
この夏、お家で、“太陽礼拝” 楽しみませんか？
はじめて、ヨガを行ったときの太陽礼拝
おぼえていますか？
呼吸に合わせて、たくさん体を動かします。
みんなに合わせなければ、
でもいろんなポーズが次から次へと。
息も切れるし、
汗もかくし、
心も焦る・・・。
私も経験しました！
何度もなんども、回を重ねると、気持ち良く動けるようになりますが
一つ一つのポーズが結構難しく
曖昧に動いていることありませんか？
ひとつひとつのポーズをていねいに取りながら
気持ち良く
太陽礼拝を取りましょう！
そして、順番をしっかり覚えて
お家でも一人でできるようになりましょう。
ほんのちょっと早く目が覚めたとき
誰も起きていない時間に
呼吸に合わせて、気軽に太陽礼拝できたら
素敵♪♪
前回参加された方も、もう一度ポーズを直してみては？
新しい気づきがあります！
何度でもご参加してくださいね。
お家でヨガ〜太陽礼拝〜
日にち： sun スタジオ ８月 １５日（月） １２：３０〜１４：００
moonスタジオ ８月 １４日（日） ０９：００〜１０：３０
参加費：チケット１回分 または、３,０００円
担 当：まぁさ
持ち物：動きやすい格好のお着替え
ヨガマット（レンタル３００円）汗ふきタオル
ヨガが全くはじめての方も、ぜひご参加ください！
予約なしでも参加できます。
参加された方には、ポーズの順番が一目でわかるシートをお配りします。
