肩の不具合のある生徒さんが多く見受けられます。
肩の正しい使い方を覚えましょう。
肩と首そして、肘や手首全て繋がっています。
何気なく、使っている体の使い方が肩の痛みの原因かもしれません。
肩甲骨をほぐして肩の可動域を整えていきましょう。
しっかりと肩甲骨を使うと、首も解放されていきます。
そして、余分な力を抜き安定したポーズをとりましょう。
肩甲骨ほぐしヨガ
▪︎ sunスタジオ
日にち：８月６日（土）
時 間：１９:００～２０:３０
▪︎ moonスタジオ
日にち：８月７日（日）
時 間：１７:００～１８:３０
担 当：まぁさ
受講料：３,５００円 または、チケット２回分
マンスリーチケット２回＋２５０円
３回体験チケット２回＋７００円
持ち物：動きやすい格好のお着替え、ヨガマット（レンタル３００円）汗ふきタオル
※ 予約なしで、当日参加できます。
