晩秋、消化力を高めていくことで
寒くなっていく冬を健康に、乗り切っていきましょう！
消化力をUPするポーズをふんだんに取り入れながら
しっかりと体を動かしていきます。
クラスの２時間ぐらい前から、胃をおお休みさせてからご参加されることをお勧めします。
クラス詳細
日にち： sun スタジオ １１月 ０８日（火） １９：３０〜２０：４５
moonスタジオ １１月 １１日（金） １９：３０〜２０：４５
担 当 ： まぁさ
参加費 ： 通常クラスと同じ
持ち物：動きやすい格好のお着替え、ヨガマット（レンタル３００円）
予約なしで当日参加も出来ます。
お気軽にご参加下さい。
