日常のルーチンワークに疲れたカラダをリストラティブポーズで、リニュー。
刺々しくなった気持ちも和らぎ
夜の眠りも深く質のよいものになります。
ボルスターやヨガブロックを使って
骨盤を心地よい場所においてあげるだけで
浅かった呼吸が深まり
お腹の緊張が緩んできます。
緊張したお腹は、骨盤内の内臓の血流に滞りをもたらし
子宮内環境はもちろん
腸や胃など内臓全体の環境を悪くします
カラダ全身に新しい酸素が送り込まれ
元気になります
ゆったりと、プロップに身を委ね
呼吸を深めながら
体の緊張
心の滞り
すこしずつ、ゆるめていきましょう。
プロップに身を任せて
カラダとココロで調えてみませんか？
秋のリストラティブよが
▪︎ sunスタジオ
日程：１０月０９日（月）
１６：００〜１７：３０
▪︎ moonスタジオ
日程：１０月２８日（土）
１４：００〜１５：３０
参加費：３,５００円 又はチケット２回分
マンスリーチケット２回分＋２５０円
ウエルカムチケット ４回分
担 当：まぁさ
持ち物：動きやすい格好のお着替え
ヨガマット（レンタル３００円）汗ふきタオル
※ 予約なしで、当日参加できます。
初めての方にもおすすめのヨガです。
妊婦さんも参加可能です。
