冬の女性のためのリストラティブよが 開催します。

<冬のリストラティブ  本文
暦の上では立春を迎え、春はそこまで来ています!
でもまだまだ風は冷たい・・・

寒さでこわばったカラダをリストラティブポーズで、リニュー。
体の内側に程よいスペースを感じましょう。
刺々しくなった気持ちも和らぎ
呼吸の深さで芯からポカポカ
夜の眠りも深く質のよいものになります。

ボルスターやヨガブロックを使って
骨盤を心地よい場所においてあげるだけで
浅かった呼吸が深まり
お腹の緊張が緩んできます。
緊張したお腹は、骨盤内の内臓の血流に滞りをもたらし
子宮内環境はもちろん
腸や胃など内臓全体の環境を悪くします
カラダ全身に新しい酸素が送り込まれ
元気になります

ゆったりと、ボルスターに身を委ね
呼吸を深めながら
体の緊張 
心の滞り
すこしずつ、ゆるめていきましょう。

生理中の方や、PMSで悩んでいる方にもオススメです。
また、妊娠中の方もぜひ!

プロップに身を任せて
カラダとココロで調えてみませんか?

冬の女性のためのリストラティブよが
▪︎ sunスタジオ
日 程:2月3日(日)   19:30〜21:00

▪︎ moonスタジオ
日 程:2月10日(日)  16:00〜17:30
参加費:3,500円 又はチケット2回分 
      マンスリーチケット2回分+250円
       ウエルカムチケット 4回分
担 当:まぁさ
持ち物:動きやすい格好のお着替え
ヨガマット(レンタル300円)汗ふきタオル
※ 予約なしで、当日参加できます。
初めての方にもおすすめのヨガです。
妊婦さんも参加可能です。


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