“Hatha Yoga を基礎から学ぶ・深める・教える”講座 モジュール1:アーサナを学ぶ(動き)開催します。。

sivananda TTC

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モジュール1:アーサナを学ぶ(動き)12h  ¥20,400円
 基本から応用に向けて、ポーズをしっかりと学ぶクラスです。

 立位のポーズ(正面向き1、2 バランス)
 太陽礼拝とフロースタイル
 座位のポーズ(前屈 ヒップオープナーとねじり)
 背骨のツイスト
 仰向けとコア
 後屈
 逆転
 アームバランス
 シャバアーサナとリラクゼーション

ヨガの経験が初めての方から、学ぶを深めたい方までに適した講座です。

講座詳細
■ モジュール1:アーサナを学ぶ(動き)12h
日 時:2019年 10月9日、23日、30日(水)12:30〜16:30
講座料:20,400円
     講 師:まぁさ
     場 所:moonスタジオ (あかつか)
     定 員:8名
     持ち物:筆記用具、動きやすい格好のお着替え、ヨガマット(レンタル300円)
※ お申し込みの際は備考欄に「モジュール○」と明記ください。

“Hatha Yoga を基礎から学ぶ・深める・教える”講座 詳細はこちらからご覧ください。
3つのコンセプトをモジュールごとに学んでいきます。


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