“Hatha Yoga を基礎から学ぶ・深める・教える”講座 モジュール１：アーサナを学ぶ（動き）開催します。

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モジュール１：アーサナを学ぶ（動き）12h　　￥20,400円
　基本から応用に向けて、ポーズをしっかりと学ぶクラスです。

　立位のポーズ（正面向き１、２　バランス）
　太陽礼拝とフロースタイル
　座位のポーズ（前屈　ヒップオープナーとねじり）
　背骨のツイスト
　仰向けとコア
　後屈
　逆転
　アームバランス
　シャバアーサナとリラクゼーション

ヨガの経験が初めての方から、学ぶを深めたい方までに適した講座です。

講座詳細
■　モジュール１：アーサナを学ぶ（動き）12h
日　時：２０１９年 １０月９日、２３日、３０日（水）12：30〜16:30
講座料：２０,４００円
　　 　　講　師：まぁさ
　　　　 場　所：moonスタジオ （あかつか）
　　　　 定　員：８名
　　　　 持ち物：筆記用具、動きやすい格好のお着替え、ヨガマット（レンタル３００円）
※　お申し込みの際は備考欄に「モジュール○」と明記ください。