それぞれのスタジオにて、新しいクラスが始まります。
クラス名：ヨガとシンギングボウル
日々の忙しさから離れ、日頃のストレスや疲れを緩めリラックスしたい方へお勧めのクラスです。
前半は、ヨガで体をゆったりと動かし心身を解していきます。
後半は、シンギングボウルの倍音浴。ボウルの倍音は脳波をリラックス状態のα波や瞑想状態のθ波へと導きやすく、深い呼吸と穏やかな安らぎ時間をもたらします。
体だけではなく思考もデトックスし、心身の両立を図っていくクラスです。クラスに参加することで、是非リフレッシュした気持ちで週末を迎えてください。
対象者）お仕事でお疲れの方
ストレス過多の方
体力に自信のない方
静かな時間を持ちたい方
リラックスしたい方
ココロに効く） リラックス
思考のデトックス
深い安らぎ
カラダに効く） 巡りを促す
自律神経・チャクラを整える
※ sunスタジオ
開催日時：第２、第４木曜日 １９：３０〜２０：４５
※ moonスタジオ
開催日時：第１、第３金曜日 １９：３０〜２０：４５
担当講師：リョウコ
講師プロフィール
リョウコ
・メッセージ
ホッと一息リラックス
ヨガやシンギングボウルを使って、自分を取り戻していける習慣をご一緒に
・ヨガ・ボウルの好きなところ
身体へのアプローチで心（マインド）まで変化していくところ
・好きなボーズ
アンジャネアーサナ
・それ以外の趣味
週末農業
・最近ハマっていること
パン作り
