スタジオ7周年記念『Yin Yoga − 進化した陰ヨガ −と塩灸』開催しました。

スタジオ7周年記念『Yin Yoga − 進化した陰ヨガ −と塩灸』開催しました。
たくさんの方が、参加してくださり、本当にありがとうございました。

yin yoga3

進化した陰ヨガ、楽しんでいただけましたでしょうか?
この陰ヨガは、ただ身を委ねるだけではなく
さらに一歩踏む込んだものです。
それは、自然な呼吸の中で起こるマイクロムーブメント、ステイ、クワイエット・・・。
その先には体の内側の深いスペースがあります。
深いグラウンディングと、深遠なる静寂

inyoga 1
その静寂は
体を取り巻くの筋膜ネットーワークを理解しながら
緊張のない自然なまま、微細に体を動かしながら
道教に基づく丹田を意識した呼吸の中で起きます。

完全なる自己受容が感じられるこのヨガが大好きです。
身体的、精神的にヨガの恩恵を感じます。

汗をかいたり
体をたくさん動かすことはしませんが
身体の内側では、たくさんのエネルギーが流れている
とてもパワフルなヨガ

参加された皆様
内なるスペース、内なる静寂
そしてその内なるパワーを感じられたでしょうか?

ヨガの後には
体の中心を温める塩灸で
シャバアーサナ

yin yoga4

鍼灸院のまことさんのご指導のもと
気持ちよく、安心してお灸も楽しめましたね。

参加された皆様
ありがとうございました。

コメントをどうぞ