クラス紹介 ビューティペルビス

ピューティペルヴィスの『ペルビス』とは骨盤の事。 カラダのちょうど真ん中にある骨盤を中心に、全身の調整しながら、日常生活でできてしまったカラダの癖やひずみを直していき、本来のあるべき姿に戻していきます。 自分自信のカ

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こうのとりヨガ〜授かり待ちの方々へ〜

将来、赤ちゃんをのぞむすべの方へ・・・・ 忙しい日々 頑張りすぎていませんか? 色々なものををひとりで抱え込んでいませんか? ココロとカラダをほんの少しでもいいから、休めましょう。 こうのとりヨガは女性特有の症状緩和を行

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2/20(水):2 月瞑想会は休講となります。

ダウンドック

アド・ムカ・シュヴァナーサナ(下向きの犬のポーズ、ダウンドッグ) ヨガを習い始めた人が、必ず行うポーズの一つで、 ヨガを行うときに欠かせない最重要ポーズです。 手と足で全身のバランスをとり、腕や脚、骨盤や腰の角度、肩のつ

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masa(中島正明)先生ワークショップ開催しました。

2/11 masa(中島正明)先生アーサナが100倍(?)楽しくなる 目からウロコのアーサナ体験ワークショップが開催されました。 この日は、とても穏やかに晴れて、気持ちよいヨガ日和♡ masa先生は電車で金上駅まで来て、

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