女性のための “ ゆるベジよが ” 開催します。

自分のライフスタイルの中に、ヨガとベジフードをゆったりと取り入れたい人、集まれ!  まぁさ流ゆるベジよがライフをお伝えします♡  ヨガの基礎を学びながら、  楽しいゆるベジスタイル食生活を提案していきます。  スムージー

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陰よがと薬膳〜季節にあった「暮らし方教室」〜

陰ヨガと薬膳〜季節にあった「暮らし方教室」〜 陰よがとは  静かなヨガです。下半身をゆっくりと緩め、ココロとカラダの奥深い場所の空間を作ってくれます。  その空間がとても居心地が良いのです・・・。 薬膳とは  薬膳は毎日

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