女性のための “ ゆるベジよが ” 開催します。
自分のライフスタイルの中に、ヨガとベジフードをゆったりと取り入れたい人、集まれ！ まぁさ流ゆるベジよがライフをお伝えします♡ ヨガの基礎を学びながら、 楽しいゆるベジスタイル食生活を提案していきます。 スムージー
陰よがと薬膳〜季節にあった「暮らし方教室」〜
陰ヨガと薬膳〜季節にあった「暮らし方教室」〜 陰よがとは 静かなヨガです。下半身をゆっくりと緩め、ココロとカラダの奥深い場所の空間を作ってくれます。 その空間がとても居心地が良いのです・・・。 薬膳とは 薬膳は毎日
