GW連休中もヨガ♡
お天気のよいGW後半ですね！ 予定を入れず、お家でのんびりもいい♪ ゆっくりした時間を過ごしながら、ココロと時間に余裕が出て来たら チョット気になっていて、いつもは出来ないこと。 たとえばヨガを楽しんでみませんか？ ヨガ
5/10 新月だからなにかクレヨン
新月の日、特別ないひとときを クリスタルボールの響きの中、深い自分に合いにいきましょう。 日時 5月10日 場所 ワークプラザ勝田視聴覚室 会費 ￥4,000
酵素シロップ作り
そもそも酵素とは消化吸収や筋肉を動かしたり、呼吸をするなど、 身体の動きに必要なもの。 発酵食品に多く含まれ、酵素が不足すると免疫力や自然治癒力が低下したり、余分な脂肪も溜まりやすくなります。 酵素は体内でも作られますが
クラス紹介 あさヨガ（金曜日クラス）始まります！
５月より始まる、新しい仲間の新しいクラスのご紹介☆ 金曜日の朝に始まる新しいクラス あさヨガはシバナンダヨガをベースにしたクラスです。 一週間の終わりに、ちょっと一息。 こころとからだをリフレッシュさせてくれるはず☆ 心
クラス紹介 アーユルヴェーダヨガ
アーユルヴェーダヨガ、始まります。 アーユルヴェーダでは、全てのものの基礎には、大きくわけてカパ（土のエネルギー）、 ピッタ（火のエネルギー）、ヴァータ（風のエネルギー）の3つのタイプのエネルギーの存在があり、自然も人間
