中村尚人先生による『からだの声を聞きながら無理なくアーサナを向上させる方法』WS終了しました。

体のこと、ヨガの事、もっと知りたい!と集まった方々。 中村先生の古典的ヨガと医学的視点のヨガを融合した理論と実践を学びました。 キーワードは 目を瞑る 自然な呼吸 リラックス ゆっくり動く ポーズを保持する 手を使わない

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6/28 アロマ コンディショニングよが ~ココロとカラダを調えるワークショップ~開催します。

精油を使ったデオドラントスプレー作りと        暑さにめげないためのセルフマッサージ〜 今年は、少しは早い梅雨入り・・・・ そして、なんだか気温差が激しいですね。 なんとなく鬱々しがちだったり、匂いに敏感になる季節

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7/13 『女の基礎力向上プロジェクト』企画 子宮力を上げるセルフケアWS③ 開催します。

今回のテーマは「「妊娠力を上げる」です。 > こどもがほしいのになかなかできないのはなぜ? 生理不順でも妊娠はできる? もともと女性には「妊娠力」が備わっています。 慌しい毎日、過度のストレス、食生活の乱れ・・・ その結

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日々、暮らす。〜6月 水無月〜

6月 水無月 最近あくびをしましたか? こうのとりヨガ、骨盤調整ヨガのレッスンでは、積極的にあくびを促す動きを行うのですが、「なんだか久しぶりにあくびをしたような気がする・・・」とおっしゃる方が多いです。 そもそもあくび

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