「そら日和。」３月
「識別（ヴィヴェーカ）・・・」 ヨガの教えの中で、大切なこと 真実を見極めるということ 聖典は、今の自分に必要なもの、大切なものの識別（ヴィヴェーカ）ができたからこそ 不必要なものを自然に手放すこと（バイラーギャ）ができ
わたしの『お気に入り』〜きょうこ〜
こんにちは。インストラクターきょうこです。 私のお気に入りは、yogaを楽しむ場所。 微笑みの国♡タイのサムイ島 日本からは乗り継ぎで6〜7時間程です。 全島がココナッツの木で覆われていることから『ココナッツアイランド』
わたしの『お気に入り』〜あやこ〜
こんにちは！ インストラクターのあやこです 寒い毎日ですがみなさんいかがお過ごしですか 私は去年の春に茨城県に引越してきたので、初めての冬ですが寒すぎてびっくりしています^^; そんな冬こそヨガですね♪ さてさて、私のお
「ツキイチcafé」
ヨガカフェソラがほんとに“カフェ”に・・・ 雑穀教室や薬膳教室で好評のランチプレート。 もっと多くの方に、気軽に楽しんでいただきたいので、 月に１回「ツキイチcafé」をオープンします。 あさヨガでカラダをほぐした後に、
1月『ツキイチcafe』終わりました。
ツキイチcafe 1月はお粥。 本当にカラダヘ優しく、ココロも穏やかにしてくれます。 特別な食材は使わず、できるだけシンプルに… それがこんなにも心地良いなんて。 ご参加ありがとうございます。 マットの上だけでなく、さら
