9/6（日）1ポーズ練習クラス開催します。
このクラスは、目的のポーズ（チャレンジングポーズ）を決めて、そのポーズに向けての 準備ポーズを行ない、プロップ（ヨガのポーズをサポートする道具）を使用して、 ゆっくりと、それぞれの方に会わせながら、目的のポーズを心地よく
9/5（土）1ポーズ練習クラス開催します。
このクラスは、目的のポーズ（チャレンジングポーズ）を決めて、そのポーズに向けての 準備ポーズを行ない、プロップ（ヨガのポーズをサポートする道具）を使用して、 ゆっくりと、それぞれの方に会わせながら、目的のポーズを心地よく
8/30『マンダラ塗り絵＆ヨガ』WS開催します。
多くの寺院には、こうした曼荼羅（マンダラ）図絵が飾られています。 曼荼羅（マンダラ）は、人の心の成長と悟りの世界を象徴するもので、一見するとごちゃごちゃしていますが、 一定のパターンに基づき、諸仏を網羅し描かれている神聖
8/23「おうちで陰よが」WS 開催します。
下半身太りを陰よがで、解消しましょう！ 夏の暑い時期は、疲れて動くのも億劫になりがち。 でもカラダをストレッチしたい・・・ そんな時は寝る前に布団の上でも陰よが！ 夏の下半身の冷え、むくみなど、体の不調を陰よがで、緩和し
