お灸教室 〜私にもできるカラダ お手当〜開催しました。
ひたちなか市津田にあるまこと鍼灸治療院 まこと先生をお迎えして、これから寒くなる冬になる前に、カラダのお手当。 まだ身体がポカポカしてます。 冷えを感じやすいようになったこの頃、 きっと血や水や気が滞っていたのだと思いま
11月からのスケジュールが変わります。
１１月からのスケジュールについて、 クラスの名前や時間の変更があります。 参加されるときは、もう一度スケジュールをご確認の上ご参加下さい。 変更内容について・・・ sunスタジオ ・月曜日 産後ビューティヨガ ※マ
産後ビューティヨガ 始まります。
2ヶ月～ハイハイ、つかまり立ちの赤ちゃんとママがご一緒に参加できるクラスです。 妊娠と出産を経験し、アンバランスになった骨盤まわりや、その他産後特有の身体の不調を軽減し、赤ちゃんを育てていくのに必要な筋肉をつけながら、ボ
1１/２８ 女性のためのリストラティブよが 開催します。
リストラティブのポーズで、骨盤底をゆるめましょう。 緊張した骨盤底は、骨盤内の内臓の血流に滞りをもたらし 女性の子宮内環境を悪くしてしまうことも・・・。 ゆったりと、プロップに身を委ね 呼吸を深めながら 体の緊張 心の
11/14（土）1ポーズ練習クラス開催します。
このクラスは、目的のポーズ（チャレンジングポーズ）を決めて、そのポーズに向けての 準備ポーズを行ない、プロップ（ヨガのポーズをサポートする道具）を使用して、 ゆっくりと、それぞれの方に会わせながら、目的のポーズを心地よく
