“カラダの意識が変わる”アーサナクラス 開催します。

moonスタジオの日程が決まりました! ヨガをはじめて、アーサナ(ヨガのポーズ)に慣れてきたら・・・ そろそろ、アライメント(ポーズの形)を意識してみませんか?   このシリーズでは見直したい基本のポーズの取り方を学びま

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「そら日和。」12月

先日、sunスタジオにて「女性のためのリストラティブヨガ」を開催しました。 参加された方が 「自分が何のために、呼吸をしているのかがわかった気がします。」 と言われてスタジオを出て行かれました。 呼吸の大切さに気づいても

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わたしの『お気に入り』〜みずほ〜

こんにちは インストラクターのみずほです 寒くなってきましたね。 わたしのお気に入りは 『大好きな食べる事』です。 最近もっぱらハマっているのが、 「りんごの葛寄せ」 私のだーいすきな林檎の季節がやってまいりましたー!

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