3/27 陰よがと薬膳 春『解毒』編開催します。

陰よが&薬膳 季節にそった「暮らし方教室」 2016年も季節ごとに4回行っていきます。 季節を感じ、体の変化を知り、丁寧に日々を過ごしていくヒントがあります。 薬膳 薬膳 春『解毒』編 体も自然の一部であると考えると、春

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3月 “カラダの意識が変わる”アーサナクラス

ヨガをはじめて、アーサナ(ヨガのポーズ)に慣れてきたら・・・ そろそろ、アライメント(ポーズの形)を意識してみませんか?   このシリーズでは見直したい基本のポーズの取り方を学びます。 基本のポーズの練習を通して、体の使

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3/21 子宮力WS その1 知っておきたい女性ホルモン 開催します。

ホルモンによって変化し続ける女性のカラダ そのしくみを知り、受け入れ、整える。 カラダに寄り添う『女性のためのヨガ』を日々に取り入れましょう 子宮力WS その1 知っておきたい女性ホルモン 日にち::moonスタジオ 

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4/3 ハタヨガ講座〜春支度 肩・首の解放〜開催します。

ヨガのアサナを取っている時、気持ち良くアサナがとれていますか? どこが緊張していますか? 春ということで 寒さで凝り固まっている首、肩周りへのアプローチを中心にクラスを行います。 詰まっている肩・首回りを解放し、開きまし

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