【当日ご参加できます】3/21（水） 季節のアロマよが 〜はる〜 開催します。
季節のアロマよが 〜はる〜 アロマとヨガで春のストレスケア 春になると “なんとなく不調”を感じること ありませんか？ 陽差しがポカポカと、暖かくなる春 私たちの環境を取り巻く私を含めた全てのものが少しずつ活動し始
4/1（日）ディープリラックスWS開催します。
今年の冬はとても寒く 身体が硬く小さくなった気がします。 春に向けて、身体をゆっくりと広げていきましょう リストラティブヨガ、陰ヨガのポーズを使って まずは身体の力み、緊張をほぐし その後、呼吸法やディープリラクゼーショ
2月4日 ドミニカ・芹ヶ野WS 開催しました。
昨年に引き続き、吉祥寺SHIZENヨガスタジオのオーナー兼ディレクター、 ドミニカ・芹ケ野先生をお招きしてのＷＳを開催しました。 ユーモアと愛に溢れるドミニカ先生のクラス 初めてドミニカ先生のクラスに参加される方も 最初
「そら日和。」２月
立春 極寒の1月が過ぎ 暖かい春が待ちどおしいです！ 春は名のみという言葉通り まだまだ寒い日が続きます。 時に暖かい日がと思いきや 次の日は寒くなったりと 気持ちも体も天気に振り回され、 なんとなく疲れます そんな時は
『シニアのやさしいヨガ』始めます。
いつまでも、若々しく元気でいるために そして、シニアにしか解らない身体のあれこれを感じながら・・・ これからの人生を 楽しく 若々しく 元気で 過ごすために ヨガを始めたいけど 体がついていくかどうか不安・・・ 若い方と
