「そら日和。」8月

8月 酷暑の夏 いかがお過ごしですか? 暑いですね!が挨拶代わりになる毎日です。 心を整えたいと思っても 体が不調だとそうは行きませんね。 まずは私たち 自分の体を整えることから・・・ ヨガのアーサナ(ポーズ)の練習は

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