2019春 “ヨガの基本を学ぶ集中コース” 開催します。
春、新たなこと始めませんか？ はじめてヨガを始める方、 基本をしっかり学びたい方に適したコースです。 身体の基本的な使い方、マットなど道具の使い方など丁寧に学びます。 呼吸は？ 体の動かし方はこれでいいのかな？などなど
2019春『ウエルカムクラス』開催します。
さあ、ヨガを始めよう！ 年の初め、新たなる体験をしたいと思っている方 ヨガを始めてみませんか？ yogacafe sora ではヨガがはじめての方が安心してクラス体験していただける 無料体験クラスを、それぞれのスタジオに
2/16（土）ヨガと経絡「膀胱経」WS開催します。
経絡とはツボとツボを結ぶ線で、全身に張り巡らされていて そこに、気、血、水がめぐり身体を循環しています。 全身には十二の経絡が巡っています。 経絡の流れがそれぞれの臓腑(五臓六腑)の働きに影響を及ぼすとされています。 滞
2/24（日）「ストレスケアのためのヨーガ療法」 開催します。
ストレスの多い日常でバランスを崩しがちな肉体や心を整えていきましょう。 ヨーガ療法は体操や呼吸法を通して、「今ここ」に生じてくる感覚を感じていきます 。次第に緊張がゆるみ心に静寂と落ち着きをもたらします。 リラックス効果
