3月から「やさしいヨガ」のクラスがsunスタジオでも開設します。

暖かくなって来ましたね❤︎ 冬、じっとしていた方も 少しずつ、体を動かしたくなって来た時期です。 ヨガを始めたいけど 体がついていくかどうか不安・・・ 若い方と一緒にクラスに参加するのはどうかな・・・ 何か新しいことを初

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2/17(日) 中村尚人先生WS開催しました。

去年に引き続き、理学療法士、ヨガ、ピラティスインストラクターなど、 身体の専門家である中村尚人先生のWS「ヨーガの源流と実践(心とカラダに焦点をあてたアーサナとプラーナヤママ)~ヒマラヤ紀行を含む~」を開催しました。 こ

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4/7(日) 野村賢吾「経絡の流れを作り身体の力みをとるヨガ&音Yoga」WS開催します。

「自律神経とヨガ」「音Yoga」を全国で重ねてきたでKengo先生が、 ソラにいらっしゃいます!! ヨガティーチャーであり、鍼灸師、解剖学講師、クリスタルボウル演奏などで 各地で活躍されています。 基礎座学では、ヨガを深

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2/24(日)「ストレスケアのためのヨーガ療法」 開催します。

ストレスの多い日常でバランスを崩しがちな肉体や心を整えていきましょう。 ヨーガ療法は体操や呼吸法を通して、「今ここ」に生じてくる感覚を感じていきます 。次第に緊張がゆるみ心に静寂と落ち着きをもたらします。 リラックス効果

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「そら日和。」2月

2月 暦の上では、立春を迎えました。 冬の静けさの中で 静かに生まれてくる春の暖かさを感じます すべてのものは いつも変化し続け 陰と陽をくりかけし続けています 冬に緊張し、硬くなった身体の中に 力強い息吹を感じたいと思

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