３月から「やさしいヨガ」のクラスがsunスタジオでも開設します。
暖かくなって来ましたね❤︎ 冬、じっとしていた方も 少しずつ、体を動かしたくなって来た時期です。 ヨガを始めたいけど 体がついていくかどうか不安・・・ 若い方と一緒にクラスに参加するのはどうかな・・・ 何か新しいことを初
２/17（日） 中村尚人先生WS開催しました。
去年に引き続き、理学療法士、ヨガ、ピラティスインストラクターなど、 身体の専門家である中村尚人先生のＷＳ「ヨーガの源流と実践（心とカラダに焦点をあてたアーサナとプラーナヤママ）～ヒマラヤ紀行を含む～」を開催しました。 こ
3/20（水）「ストレスケアのためのヨーガ療法」 開催します。
ストレスの多い日常でバランスを崩しがちな肉体や心を整えていきましょう。 ヨーガ療法は体操や呼吸法を通して、「今ここ」に生じてくる感覚を感じていきます 。次第に緊張がゆるみ心に静寂と落ち着きをもたらします。 リラックス効果
【当日参加できます】3/21（木） 季節のアロマよが 〜はる〜 開催します。
季節のアロマよが 〜はる〜 アロマとヨガで春のストレスケアをしましょう インフルエンザの予防、花粉症対策、乾燥対策等、 マスク姿が多く見られる季節になりました 季節の変わり目、体調が不調だと、心も何となく重くだるく
3/19（火）マタニティヨガ 休講です。
３月１９日（火）マタニティヨガ（１０：３０〜） はインストラクターの都合により、休講になります。 ご迷惑をおかけいたします。
