『日本の美しい四季に合わせたアーユルヴェーダ・ヨガ』WS開催します。

現代社会において、仕事や家事、育児、介護など、忙しさの中で からだと心のバランスを崩しやすくなっています。 しばしば、私たちはその不調和に蓋をしながら走り続けてしまいがちです。 大いなる母なる自然と共にあるアーユルヴェー

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7月 骨盤ストレッチWS「肩と首」開催します。

テーマは「肩と首」 私たちの体には「利き手」があります。 いわゆる生活知習慣の動線が身体の左右差を生み、そこから歪みが始まります。 左右差の調整が骨盤(ペルビック)ストレッチの原点です。 調整をするためには何が正しいかを

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7/15(月)「クラシカルピラティスを知ろう part3」WS 開催します。

前回好評頂いた「クラシカルピラティスを知ろう」の第2弾 今回もピラティスさんが作ったクラシカルなメソッドに沿って、 part1ではお伝えできなかった種目を中心に学んでいきます。 part1を受講されていない方にも安心して

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7/15(月)ヨーガセラピー ~ゆるりストレスケア~ 開催します。

様々なストレスは、現代人のわたしたちの生活から切っても切り離せないものです。 いつものヨーガとは少し違ったアプローチで、 緊張し硬くなりがちな体と心に、 本当にゆるむということ、リラックスした状態を感じさせていきます。

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【キャンセル待ちのご予約承ります】7/7(日)『Yin Yoga − 進化した陰ヨガ −と塩灸』開催します。

この日、soraは7周年になります。 7周年のこの日にふさわしいWS、 soraも進化していけますようにとの願いも込めて・・・ 進化した陰ヨガとは何か? 塩灸とは何か? ワクワクしながら、ご参加くださいね。 陰ヨガでは呼

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