7/15(月)「クラシカルピラティスを知ろう part3」WS 開催します。

前回好評頂いた「クラシカルピラティスを知ろう」の第2弾 今回もピラティスさんが作ったクラシカルなメソッドに沿って、 part1ではお伝えできなかった種目を中心に学んでいきます。 part1を受講されていない方にも安心して

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7/15(月)ヨーガセラピー ~ゆるりストレスケア~ 開催します。

様々なストレスは、現代人のわたしたちの生活から切っても切り離せないものです。 いつものヨーガとは少し違ったアプローチで、 緊張し硬くなりがちな体と心に、 本当にゆるむということ、リラックスした状態を感じさせていきます。

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【キャンセル待ちのご予約承ります】7/7(日)『Yin Yoga − 進化した陰ヨガ −と塩灸』開催します。

この日、soraは7周年になります。 7周年のこの日にふさわしいWS、 soraも進化していけますようにとの願いも込めて・・・ 進化した陰ヨガとは何か? 塩灸とは何か? ワクワクしながら、ご参加くださいね。 陰ヨガでは呼

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「そら日和。」6月

STHIRA SUKHAM ASANAM アーサナ(坐法)は快適で安定したものでなければならない。 Asana is a steady, comfortable posture. (ヨーガスートラ2章46節) 安定した坐

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