【当日参加もできます】『夏の冷えとり』9/1（日）お灸教室 秋の養生 〜私にもできるカラダのお手当〜開催します。
夏の疲れを改善したり、 冷房で冷えた体を温めるツボを教えてもらいましょう。 残暑は厳しいですが、季節は秋から冬に変わっていきます。 先取りして、寒くなっいく季節の養生をしましょう。 冷えで悩んでいませんか？ 体調を崩
【朝の練習クラスの時間が変更になります】Yin yoga -進化した陰ヨガ- 練習クラスを開催します。
８月１１日〜８月１７日 Yin yoga -進化した陰ヨガ- 練習クラスを開催します。 お腹ぽっこりや反り腰、背中のハリが気になるかたにおススメです。 練習クラス詳細 開催期間 ：８月１１日〜８月１７日 ＊sunスタジ
進化した陰ヨガを進めるわけ（理由）
私が進化した陰ヨガに出会ってから２年半が過ぎました 初めて受けたとき 身体の下半身 特に足ゆび、足の裏、すね、アキレス腱がとても固いことに 気がつき、衝撃を受けました そして今までのヨガのアーサナで しっかりと足を使って
8/31（土）ディープリラックス 〜夏の疲れを癒す〜 WS開催します。
うだるような暑さが続く毎日 夏の暑さの疲れを感じる今日この頃・・・ ９月を前に ゆったりと ご自身を思う存分 ゆるめてあげましょう プロップをたくさん使って 程よく体を伸ばし 身体の内側に スペースを作りましょう ただた
8/17（土）経絡とヨガ「胃経・脾経」WS開催します。
経絡はツボとツボを結ぶ線で全身に張り巡らされています 経絡の流れがそれぞれの臓腑(五臓六腑)の働きに影響を及ぼすとされています 経絡がスムーズに通っていることが心身の改善につながります この時期に養いたい経絡は胃経、脾経
