【当日参加もできます】『夏の冷えとり』9/1(日)お灸教室 秋の養生 〜私にもできるカラダのお手当〜開催します。

夏の疲れを改善したり、 冷房で冷えた体を温めるツボを教えてもらいましょう。 残暑は厳しいですが、季節は秋から冬に変わっていきます。 先取りして、寒くなっいく季節の養生をしましょう。   冷えで悩んでいませんか? 体調を崩

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【朝の練習クラスの時間が変更になります】Yin yoga -進化した陰ヨガ- 練習クラスを開催します。

8月11日〜8月17日 Yin yoga -進化した陰ヨガ- 練習クラスを開催します。 お腹ぽっこりや反り腰、背中のハリが気になるかたにおススメです。 練習クラス詳細 開催期間 :8月11日〜8月17日  *sunスタジ

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進化した陰ヨガを進めるわけ(理由)

私が進化した陰ヨガに出会ってから2年半が過ぎました 初めて受けたとき 身体の下半身 特に足ゆび、足の裏、すね、アキレス腱がとても固いことに 気がつき、衝撃を受けました そして今までのヨガのアーサナで しっかりと足を使って

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8/31(土)ディープリラックス 〜夏の疲れを癒す〜 WS開催します。

うだるような暑さが続く毎日 夏の暑さの疲れを感じる今日この頃・・・ 9月を前に ゆったりと ご自身を思う存分 ゆるめてあげましょう プロップをたくさん使って 程よく体を伸ばし 身体の内側に スペースを作りましょう ただた

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8/17(土)経絡とヨガ「胃経・脾経」WS開催します。

経絡はツボとツボを結ぶ線で全身に張り巡らされています 経絡の流れがそれぞれの臓腑(五臓六腑)の働きに影響を及ぼすとされています 経絡がスムーズに通っていることが心身の改善につながります この時期に養いたい経絡は胃経、脾経

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