この夏、「体幹コントロールヨガ」でシェイプアップ&ボディメイクしましょう!

8月、まい先生の新しいクラスが登場します。 「体幹コントロールヨガ」 体幹とは、胴体の内臓の詰まっている部分を囲んでいる筋肉群のことを指します。 主に身体を支える役割を担っています。 地味な役割ですが、いくら腕力や脚力が

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「そら日和。」8月

8月 今年の夏 いかがお過ごしですか? 遅い梅雨明けの後、急激に暑くなりました! 夏の時期は 気温、体温はもちろんですが 感情も上昇気流 身体も熱を放出し 体温も上がり、 汗もかきます 開放的な季節であり 外へ外へと向か

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8月から新しいクラス「ヨガとシンギングボウル」が始まります!

それぞれのスタジオにて、新しいクラスが始まります。 クラス名:ヨガとシンギングボウル 日々の忙しさから離れ、日頃のストレスや疲れを緩めリラックスしたい方へお勧めのクラスです。 前半は、ヨガで体をゆったりと動かし心身を解し

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