「そら日和。」2月

2月 立春 春の足音を感じますか? 冬の寒さの中で とても窮屈になっている体を ほぐしやすくなる季節です。 硬く閉ざしていた木の芽がほころんでいくように 体も心も内側から少しずつ緩み始め なんとなく動きたくなる時期 A

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2/29(土)「免疫力を高めるリストラティブヨガ」開催します。

世の中では、コロナウィルスの情報で満ち溢れています。 途切れることなく目や耳に入ってくる情報に、 必要以上の不安や恐れを抱いてしまいます。 それも大変なストレスとなり、免疫力低下にもつながります。 そして疲れます。 少し

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【当日ご参加も可能です。】2020春 “ヨガの基本を学ぶ集中コース” 開催します。

新春、新たなこと始めませんか? アクティブシニアの方にもオススメ。   はじめてヨガを始める方や、ヨガのポーズに慣れてきた方の 基本をしっかり学びたい方に適したコースです。 はじめての方には 身体の基本的な使い方、マット

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まぁさ オンライン無料ヨガ(4月30日〜5月6日)

◆オンライン無料ヨガ Yin yoga  担 当:まぁさ  定 員:6名  日 時:5月1日(金) 10:00 ~ 10:30  残席1      5月3日(日) 16:00 ~ 16:30  キャンセル待ち      

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【眠りの質を高める簡単ヨガ】

眠りの質を高める簡単ヨガ  担 当:リョウコ  日 時:毎週 水曜日、日曜日 22:00 ~ 22:30 ☆マスクばかりしていると顔の筋肉がいつの間にかカチコチです ☆いつまで続くんだろう・・・と考えても答えが出ない不安

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