「そら日和。」2月
２月 立春 春の足音を感じますか？ 冬の寒さの中で とても窮屈になっている体を ほぐしやすくなる季節です。 硬く閉ざしていた木の芽がほころんでいくように 体も心も内側から少しずつ緩み始め なんとなく動きたくなる時期 A
2/29（土）「免疫力を高めるリストラティブヨガ」開催します。
世の中では、コロナウィルスの情報で満ち溢れています。 途切れることなく目や耳に入ってくる情報に、 必要以上の不安や恐れを抱いてしまいます。 それも大変なストレスとなり、免疫力低下にもつながります。 そして疲れます。 少し
【当日ご参加も可能です。】2020春 “ヨガの基本を学ぶ集中コース” 開催します。
新春、新たなこと始めませんか？ アクティブシニアの方にもオススメ。 はじめてヨガを始める方や、ヨガのポーズに慣れてきた方の 基本をしっかり学びたい方に適したコースです。 はじめての方には 身体の基本的な使い方、マット
まぁさ オンライン無料ヨガ（４月３０日〜５月６日）
◆オンライン無料ヨガ Yin yoga 担 当：まぁさ 定 員：６名 日 時：５月１日（金） １０：００ ～ １０：３０ 残席１ ５月３日（日） １６：００ ～ １６：３０ キャンセル待ち
【眠りの質を高める簡単ヨガ】
眠りの質を高める簡単ヨガ 担 当：リョウコ 日 時：毎週 水曜日、日曜日 ２２：００ ～ ２２：３０ ☆マスクばかりしていると顔の筋肉がいつの間にかカチコチです ☆いつまで続くんだろう・・・と考えても答えが出ない不安
