「そら日和。」2月

2月 立春 春の足音を感じますか? 冬の寒さの中で とても窮屈になっている体を ほぐしやすくなる季節です。 硬く閉ざしていた木の芽がほころんでいくように 体も心も内側から少しずつ緩み始め なんとなく動きたくなる時期 A

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2/29(土)「免疫力を高めるリストラティブヨガ」開催します。

世の中では、コロナウィルスの情報で満ち溢れています。 途切れることなく目や耳に入ってくる情報に、 必要以上の不安や恐れを抱いてしまいます。 それも大変なストレスとなり、免疫力低下にもつながります。 そして疲れます。 少し

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【当日ご参加も可能です。】2020春 “ヨガの基本を学ぶ集中コース” 開催します。

新春、新たなこと始めませんか? アクティブシニアの方にもオススメ。   はじめてヨガを始める方や、ヨガのポーズに慣れてきた方の 基本をしっかり学びたい方に適したコースです。 はじめての方には 身体の基本的な使い方、マット

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“Hatha Yoga を基礎から学ぶ・深める・教える”講座 モジュール6:ヨガの指導法を学ぶ2(アジャストの仕方・観察力)開催します。

学ぶ 深める 教える モジュール6:ヨガの指導法を学ぶ2(アジャストの仕方・観察力)   ヨガの指導法(アジャスト力)を学ぶクラスです。    ヨガを1年以上経験している方から、 インストラクターで学ぶを深めたい方までに

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『Yin Yoga − 進化した陰ヨガ −と塩灸』開催しました。

今回で2回目になる、進化した陰ヨガと塩灸の講座。 丹田を岩塩の上に置いたお灸でじわじわと温める心地よさに病みつきになりますね・・・・ 真琴先生の手作りの塩灸 特にこの時期は体が冬の寒さのピークの時期で 体が冷えまくってい

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