4/5（日）ヨーガセラピー ～ゆるりストレスケア～ 開催します。
様々なストレスは、現代人のわたしたちの生活から切っても切り離せないものです。 いつものヨーガとは少し違ったアプローチで、 緊張し硬くなりがちな体と心に、 本当にゆるむということ、リラックスした状態を感じさせていきます。
まい オンライン無料ヨガ（４月３０日〜５月６日）
オンライン無料ヨガ 体幹コントロールヨガ 担 当：まい 定 員：６名 日 時：４月３０日（木） １９：３０ ～ ２０：００ 残４ ５月 ５日（火） １９：３０ ～ ２０：００ 残１ ※ 予約はこちらから
「そら日和。」3月
３月 春ですね。 土の中からの息吹を感じる季節 芽吹きの時期 茶色い土に鮮やかな新芽の綺麗な緑が新鮮に感じたり 枯れ木のような枝先から淡いピンクの花がちらほらと見え隠れしたりと 色のない冬の世界から 自然界の小筆が色付け
進化した陰ヨガ１day ワークショップ終了しました。
Yin yoga japan 代表/Yin yoga in Asiaで唯一のシニアティチャーである 川畑友季湖先生による進化した陰ヨガ１day ワークショップが開催されました。 今回はこのスタイルの陰ヨガが初めましての方
3/29（日）Yin yoga 〜呼吸〜 開催します。
ヨーガの練習や日常生活において 正しい呼吸を行うためには 正しい姿勢が保たなければ実現できません。 Yin yogaにおいての３つの原則 グランディング ホールディング リラクゼーション これらと呼吸の関わりを理解しまし
