「そら日和。」体の粘膜のケア

10月も半ばすぎ 少しずつ寒くなり、乾燥や寒さが気になり 風邪のひきやすくなる季節が近づいてきました。 特に今年はコロナもあり 自身での養生も大切 免疫力を保つよう、日頃のお手当も大事ですね 身近で気軽にできる お手当の

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11/3(火)『はじめてのヨガ』(ウエルカムクラス)開催します。

さあ、ヨガを始めよう! ヨガを始めてみませんか? yogacafe sora ではヨガがはじめての方が安心してクラス体験していただける 『はじめてのヨガ』(ウエルカムクラス)を、開催します。 ヨガをはじめてみたいけど、み

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【キャンセル待ち】11/3(火)「マインドフルネス瞑想入門」講座 開催します。

~「瞑想」をあなたの新しい習慣にとり入れませんか?~ 最近 色々なところで聞く「マインドフルネス」や「瞑想」 ヨガの雑誌などでも特集が組まれたりしていますが・・・・ でも、「瞑想って」?   「マインドフルネスって何」?

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