「そら日和。」体の粘膜のケア
１０月も半ばすぎ 少しずつ寒くなり、乾燥や寒さが気になり 風邪のひきやすくなる季節が近づいてきました。 特に今年はコロナもあり 自身での養生も大切 免疫力を保つよう、日頃のお手当も大事ですね 身近で気軽にできる お手当の
11/3（火）『はじめてのヨガ』（ウエルカムクラス）開催します。
さあ、ヨガを始めよう！ ヨガを始めてみませんか？ yogacafe sora ではヨガがはじめての方が安心してクラス体験していただける 『はじめてのヨガ』（ウエルカムクラス）を、開催します。 ヨガをはじめてみたいけど、み
【キャンセル待ち】11/3（火）「マインドフルネス瞑想入門」講座 開催します。
～「瞑想」をあなたの新しい習慣にとり入れませんか？～ 最近 色々なところで聞く「マインドフルネス」や「瞑想」 ヨガの雑誌などでも特集が組まれたりしていますが・・・・ でも、「瞑想って」？ 「マインドフルネスって何」？
