10/17(日)からだを知る『股関節』 〜理学療法士が伝える体のしくみ〜 開催します。

からだを知る『股関節』  〜理学療法士が伝える体のしくみ〜 ヨガは心のコントロール法なので、からだの事を知らなくても行えます。 しかし、その手法の1つであるアーサナ(ポーズ)はからだを扱うので、知っていたほうが扱いやすく

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10/7(木)経絡体操「肺経 大腸経」開催します。

秋の特徴的気候として乾燥があります。 お肌の乾燥は肺と密接に関係があると言われています。 また実りの多い秋は食べ物が美味しくなり、消化器系を良くすることが大切です。 パワンムクタアーサナで全身の気血の巡りを良くし、 肺経

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9/23(木・祝)「マインドフルネス瞑想入門」講座 開催します。

~「瞑想」をあなたの新しい習慣に~ 最近 色々なところで聞く「マインドフルネス」や「瞑想」 ヨガの雑誌などでも特集が組まれたりしていますね ヨガスートラの中でも体系づけられ ヨガとも関係の深い「瞑想」 古代から紡がれ続け

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「そら日和。」9月

9月 月が変わった途端に 空気がガラリと変わり、秋の気配ですね。 自然の力には 所詮、人間は立ち向かうことはできず ただ、従うのみ 必要以上に立ち向かうよりは 任せて 流して 進んだ方が楽 コロナも然りですね いつも通る

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