『赤ちゃんとママのためのやさしい雑穀教室』
マタニティライフを応援するワークショップを開催します。
妊娠おめでとうございます。
赤ちゃんとのマタニティライフ楽しんでいますか？
妊娠前のカラダとの違いに戸惑っているママもいるのでは？
そして月日を重ねるにつれ、貧血、便秘、つわり、むくみなど
様々な症状に悩まされることもあります。
赤ちゃんとママはつながっています。
また、お腹の赤ちゃんは大きくなったかな？
赤ちゃんにとって良いことはなんだろう？
どんな食事がいいのかな？
ママとしては気になるところです。
赤ちゃんとママはつながっているので、
ママの食事がお腹の中の赤ちゃんを育てます。
ママの心の状態が赤ちゃんへと伝わります。
前回のＷＳに続き、マタニティヨガでこころとからだのケア。
そしておいしい雑穀レシピと雑穀生活のすすめをご紹介します。
ヨガが初めてのママも大歓迎♪
赤ちゃんにやさしく、ママにもやさしく
ヨガと雑穀ごはんでハッピーなマタニティライフをすごしましょう。
日 時 ： ９月１６日（月・祝） １０：３０～１２：３０
１０：３０～１１：３０ マタニティヨガ
１１：４０～１２：３０ 雑穀の話＆軽食
担 当 ： かずよ （マタニティヨガインストラクター・雑穀マイスター）
参加費 ： 4,000円
またはチケット２回分＋1,000円 （軽食つき）
定 員 ： ６名 妊娠１６週以降で体調のよい方限定
