【重要なお知らせ】５月31日をもちましてmoonスタジオをクローズにします。
いつも、ヨガカフェソラでのクラスのご参加ありがとうございます。 ２０１４年に５月５日 あかつかにて生まれたmoonスタジオは２０２０年５月２５日を もちまして、クローズとさせていただきます。 スタジオに通ってくださる生徒
3/18、3/25（水）リラックス&ヨガニドラ 開催します。
ゆったりとした動きで全身をほぐし、 シャバーサナはいつもより長めに眠りのヨーガ、ヨガニードラを。 究極のリラクゼーションの後に訪れる安らぎの時間 限りなく続き、私たちにふりそそぐ たくさんの情報 今、ウィルスの影響もあり
3/15、22、29（日）「免疫力を高めるリストラティブヨガ」開催します。
世の中では、コロナウィルスの情報で満ち溢れています。 途切れることなく目や耳に入ってくる情報に、 必要以上の不安や恐れを抱いてしまいます。 それも大変なストレスとなり、免疫力低下にもつながります。 そして疲れます。 少し
4/5（日）ヨーガセラピー ～ゆるりストレスケア～ 開催します。
様々なストレスは、現代人のわたしたちの生活から切っても切り離せないものです。 いつものヨーガとは少し違ったアプローチで、 緊張し硬くなりがちな体と心に、 本当にゆるむということ、リラックスした状態を感じさせていきます。
3/29（日）Yin yoga 〜呼吸〜 開催します。
ヨーガの練習や日常生活において 正しい呼吸を行うためには 正しい姿勢が保たなければ実現できません。 Yin yogaにおいての３つの原則 グランディング ホールディング リラクゼーション これらと呼吸の関わりを理解しまし
