【当日参加もできます】『夏の冷えとり』9/1(日)お灸教室 秋の養生 〜私にもできるカラダのお手当〜開催します。

夏の疲れを改善したり、 冷房で冷えた体を温めるツボを教えてもらいましょう。 残暑は厳しいですが、季節は秋から冬に変わっていきます。 先取りして、寒くなっいく季節の養生をしましょう。   冷えで悩んでいませんか? 体調を崩

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9/15(日)ヨーガセラピー ~ゆるりストレスケア~ 開催します。

様々なストレスは、現代人のわたしたちの生活から切っても切り離せないものです。 いつものヨーガとは少し違ったアプローチで、 緊張し硬くなりがちな体と心に、 本当にゆるむということ、リラックスした状態を感じさせていきます。

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2019秋 “ヨガの基本を学ぶ集中コース” クラス開催します。

この秋、新たなこと始めませんか? はじめてヨガを始める方、 基本をしっかり学びたい方に適したコースです。 身体の基本的な使い方、マットなど道具の使い方など丁寧に学びます。 呼吸は? 体の動かし方はこれでいいのかな?などな

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8/17(土)経絡とヨガ「胃経・脾経」WS開催します。

経絡はツボとツボを結ぶ線で全身に張り巡らされています 経絡の流れがそれぞれの臓腑(五臓六腑)の働きに影響を及ぼすとされています 経絡がスムーズに通っていることが心身の改善につながります この時期に養いたい経絡は胃経、脾経

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8/14(水)なつのおひるね ~キールタンとヨガニードラ~ 開催します。

暑い夏の午後はゆったりのんびり過ごしませんか。 キールタンで声を合わせ、声の波動と深い呼吸で、心身を浄化しリフレッシュ♪ 響きの中でふと訪れる静けさに意識を向けて、自身の奥にある愛に気付き、世界との繋がりを感じてゆけます

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